Aquest tipus de teràpia tèrmica utilitza llum infraroja (una ona de llum que no podem veure amb l'ull humà) per escalfar els nostres cossos i generar una sèrie de suposats beneficis per a la salut. Aquest tipus també sol ser calor ambiental en un petit espai tancat, però també hi ha una nova tecnologia que apropa aquesta llum infraroja al teu cos en forma de manta. Té gairebé la forma d'un sac de dormir. És possible que vegeu anuncis d'aquestes mantes de sauna d'infrarojos a les vostres fonts de xarxes socials o al vostre navegador web. Si tens curiositat per ells, segueix llegint.
Dos grans obstacles amb tot tipus d'exposició a la calor terapèutica són l'accés i el cost. Si no sou membre d'un gimnàs que tingui una sauna tradicional, un bany de vapor o una sauna d'infrarojos, és difícil beneficiar-se d'aquest tipus de teràpia de manera coherent. La manta de sauna d'infrarojos pot resoldre la part d'accés del problema, cosa que us permetrà tenir una manta a casa; veurem el cost i altres funcions al final d'aquest article.
Però, què et fa realment la calor? Val la pena invertir en alguna cosa com això o en una subscripció al gimnàs per accedir a la teràpia de calor? Concretament, què fa la calor infraroja? I val la pena la inversió les mantes de sauna d'infrarojos? Són millors o pitjors que les saunes que trobes al gimnàs?
Primer definim què és una manta de sauna d'infrarojos i quines són les afirmacions sobre els seus beneficis. Aleshores, compartiré els possibles riscos i beneficis. Després d'això, parlaré d'alguns dels productes disponibles al mercat.
Les mantes de sauna d'infrarojos són dispositius innovadors i portàtils dissenyats per imitar els efectes d'una sessió de sauna d'infrarojos. Les mantes de sauna d'infrarojos funcionen utilitzant camps electromagnètics per estimular els teixits vius [1]. El seu principal argument de venda és permetre als usuaris gaudir dels avantatges de la teràpia de calor infraroja a la comoditat de casa seva. Malauradament, com que aquests productes són tan nous, pràcticament no hi ha cap investigació que estudiï específicament els beneficis de les mantes de sauna en comparació amb altres formes de teràpia tèrmica.
Les mantes de sauna d'infrarojos funcionen mitjançant la radiació electromagnètica per estimular els teixits vius. Aquesta radiació penetra a la pell i escalfa el cos des de dins cap a fora, fent que el cos suori i alliberi toxines.
A diferència de les saunes tradicionals, que utilitzen vapor per escalfar l'aire que us envolta, les mantes de sauna d'infrarojos utilitzen radiació infraroja llunyana (FIR) per escalfar el vostre cos directament. L'AVET és un tipus d'energia que és absorbida pel cos i convertida en calor. Aquesta calor augmenta el flux sanguini, que pot ajudar a reduir la inflamació i afavorir la curació.
La majoria de les mantes de sauna d'infrarojos tenen elements de calefacció fets de fibres de carboni que es teixeixen a la tela. Aquests elements emeten FIR quan s'escalfen, que és absorbit pel cos.
Hora de publicació: 27-agost-2024
