Aquest tipus de teràpia amb calor utilitza llum infraroja (una ona lleugera que no podem veure amb l’ull humà) per escalfar el nostre cos i generar una gran quantitat de beneficis per a la salut. Aquest tipus també sol ser una calor ambiental en un petit espai tancat, però també hi ha una nova tecnologia que aprova aquesta llum infraroja al cos en forma de manta. Té forma gairebé com un sac de dormir. Podeu veure anuncis per a aquestes mantes de sauna infrarojos apareixen a les vostres fonts de xarxes socials o navegador web. Si teniu curiositat per ells, seguiu llegint.
Dos grans obstacles amb tot tipus d’exposició terapèutica a la calor són l’accés i el cost. Si no sou membre d’un gimnàs que tingui una sauna tradicional, un bany de vapor o una sauna d’infrarojos, és difícil beneficiar -se d’aquest tipus de teràpia de forma constant. La manta de sauna infraroja pot solucionar la part d’accés del problema, cosa que us permetrà tenir una manta a casa: entrarem en costos i altres funcions al final d’aquest article.
Però, què fa realment la calor per vosaltres? Val la pena invertir en alguna cosa així o en una pertinença al gimnàs per accedir a la teràpia amb calor? Concretament, què fa la calor infraroja? I valen la inversió les mantes de sauna infrarojos? Són millors o pitjors que les saunes que trobeu al gimnàs?
Definim primer què és una manta de sauna infraroja i quines són les afirmacions sobre els seus beneficis. Aleshores, compartiré els possibles riscos i beneficis. Després d’això, tocaré alguns dels productes disponibles al mercat.
Les mantes de sauna infrarojos són dispositius portàtils innovadors dissenyats per imitar els efectes d’una sessió de sauna infraroja. Les mantes de sauna infrarojos funcionen mitjançant camps electromagnètics per estimular els teixits vius [1]. El seu punt de venda més gran és permetre als usuaris gaudir dels avantatges de la teràpia amb calor infraroja en la comoditat de les seves cases. Malauradament, com que aquests productes són tan nous, pràcticament no hi ha investigacions que tinguin un aspecte específicament sobre els avantatges de les mantes de sauna en comparació amb altres formes de teràpia tèrmica.
Les mantes de sauna infrarojos funcionen mitjançant la radiació electromagnètica per estimular els teixits vius. Aquesta radiació penetra a la pell i escalfa el cos des de dins cap a fora, fent que el cos pugui suar i alliberar toxines.
A diferència de les saunes tradicionals, que utilitzen vapor per escalfar l’aire que l’envolta, les mantes de sauna infrarojos utilitzen una radiació infraroja llunyana (FIR) per escalfar el cos directament. El FIR és un tipus d’energia que s’absorbeix el cos i que es converteix en calor. Aquesta calor augmenta el flux sanguini, cosa que pot ajudar a reduir la inflamació i afavorir la curació.
La majoria de les mantes de sauna infrarojos tenen elements de calefacció de fibres de carboni que es teixeixen al teixit. Aquests elements emeten FIR quan s’escalfen, que és absorbit pel cos.
Hora de publicació: 27 d'agost-2024
