1 dieta, menja proteïnes de més qualitat. En segon lloc, el creixement muscular també necessita aigua i és important desenvolupar el bon hàbit de beure més aigua cada dia.
2 Mantingueu un bon descans i milloreu la qualitat del son. La manca de son afectarà el creixement i la recuperació dels músculs. Algunes persones han fet una enquesta, les dones privades de son a llarg termini tindran un IMC relativament alt i menys massa muscular que les dones que dormen prou.
3 Després de fer un manteniment bàsic, podeu utilitzar més formació de força amb forma aeròbica de formació aeròbica aeròbica
Però per a molts de nosaltres, el que falta no és el cor que vol fer exercici, sinó el temps. I la resistència no és suficient, el moviment només ha començat a estar cansat per aferrar -se, si el cos té lesions antigues, accidentalment també reapareixerà.
El principi de guany muscular: mitjançant la tecnologia de camp electromagnètic de focus d’alta intensitat, estimula les neurones motores del múscul, 30 minuts de contracció de límit passiu muscular 20.000 vegades, és a dir, el múscul abdominal / múscul del gluteus 30 minuts fa 20.000 rínxols / esquats.
Principi de pèrdua de greix: L’exercici del límit muscular estimula les cèl·lules de greixos de la super velocitat del metabolisme.
Període de la plataforma de la Fitness Party practicada durant molt de temps, en el període de la plataforma després que la quantitat de múscul no pugui augmentar, la taxa de greix corporal no pot baixar, perquè la cosa de la forma física se senti molesta.
Les persones amb lesions esportives, que no poden fer exercici per diverses raons, però també volen tenir un cos saludable i ferm.
EMSculpt utilitza la tecnologia més avançada: energia electromagnètica centrada en alta intensitat, que estimula directament les neurones motores dels músculs amb alta freqüència i alta força magnètica, induint el 100% dels músculs per produir una contracció extrema. Aquesta contracció és la intensitat de l'exercici ordinari no es pot aconseguir. L’efecte final és augmentar la massa muscular, fent que els músculs siguin més forts i definits. Al mateix temps, l'esculpiment d'ones magnètiques emsculpt accelera la lipòlisi i redueix eficaçment les cèl·lules grasses.
A més d’actuar directament sobre el greix, l’emsculpt d’ones magnètiques també pot millorar significativament el metabolisme del cos, jugant així un paper en la creació d’un buit energètic a l’arrel, jugant un paper en la reducció del greix corporal.
Millora l’empenta de greixos a l’abdomen i els malucs durant les hores ocupades per al coll blanc i a les persones amb èxit;
No cal millorar els hàbits de dieta ni de forma física per veure resultats satisfactoris.
Post Horari: 28 de juny-2023
