1.QUÈ ÉS UNA MANTA DE SAUNA D'INFRAROIGS?
Una manta de sauna d'infrarojos és una manta portàtil i compacta que us ofereix tots els beneficis d'una sauna tradicional d'una manera més convenient. Està feta de materials resistents a la calor i emet calor infraroja per promoure la sudoració, augmentar la temperatura corporal i ajudar a promoure la curació i la reparació.
2. QUINS SÓN ELS BENEFICIS DE LES MANTETES DE SAUNA D'INFRAROIGS?
Les mantes de sauna d'infrarojos ofereixen una àmplia gamma de beneficis que contribueixen a millorar la salut i el benestar. Aquests beneficis inclouen, entre d'altres, els següents:
Desintoxicació
Alleujament del dolor
Relaxació
Reducció de l'estrès
Millora del son
Millora de la salut de la pell
Sistema immunitari reforçat
Millora de la salut cardiovascular
La calor infraroja de penetració profunda de les mantes de sauna pot ajudar a alleujar el dolor muscular, el dolor articular i la rigidesa. Això promou una millor circulació sanguínia, cosa que ajuda a reduir la inflamació i alleujar el dolor.
Les mantes de sauna d'infrarojos poden ajudar a relaxar els músculs i reduir la tensió, cosa que les fa beneficioses per a persones amb dolor muscular o rigidesa muscular crònica.
3. COMPARACIÓ: TERÀPIA DE LLUM INFRAROJA VS. MANTA DE CALOR TRADICIONAL
Tot i que les mantes/coixinets tèrmics ofereixen calor superficial, el seu impacte en la curació dels teixits profunds pot ser limitat en comparació amb la teràpia infraroja. La capacitat de la llum infraroja per penetrar diversos mil·límetres sota la superfície de la pell la converteix en una millor opció per a aquells que busquen un alleujament del dolor més ràpid i profund, i una regeneració de teixits a les profunditats de la pell.
4. QUAN UTILITZAR INFRAREIGS: EL TEMPS IMPORTA
Comença suaument i augmenta gradualment la durada i els nivells de potència, especialment per a nouvinguts o aquells amb problemes de salut específics. La durada recomanada de l'infraroig és de 15-20 minuts i espera almenys 6 hores entre sessions.
Avís: aneu amb compte i eviteu entrenaments intensos immediatament després d'una sessió fins que us familiaritzeu amb els resultats.
5. CONTRAINDICACIONS DE L'INFRAROIG
Abans d'utilitzar la teràpia de llum infraroja, tingueu en compte les contraindicacions per garantir la seguretat. Eviteu la teràpia infraroja si teniu càncer actiu, tumors o ferides obertes per prevenir riscos potencials. Les persones embarassades s'han d'abstenir de la teràpia infraroja a causa dels efectes incerts sobre el desenvolupament fetal. No es recomana l'ús de la teràpia infraroja durant la febre, per a afeccions cardiovasculars greus, infeccions actives o alta sensibilitat a la calor. Les persones amb trastorns de la coagulació, que prenen medicaments anticoagulants o que tenen certs trastorns del sistema nerviós també han d'evitar la teràpia infraroja. Prioritzar la precaució garanteix un ús segur i eficaç.
Data de publicació: 29 de juliol de 2024
