1. Què és una manta de sauna infraroja?
Una manta de sauna infraroja és una manta compacta portàtil que us proporciona tots els avantatges d’una sauna tradicional d’una manera més convenient. Consisteix en materials resistents a la calor i emet calor per infrarojos per afavorir la sudoració, augmentar la temperatura corporal i ajudar a promoure la curació i reparació.
2. Quins són els avantatges de les mantes de sauna infrarojos?
Les mantes de sauna infrarojos ofereixen una àmplia gamma de beneficis, que contribueixen a millorar la salut i el benestar. Aquests avantatges inclouen, però no es limiten a les següents:
Desintoxicació
Alleujament del dolor
Relaxació
Reducció de l’estrès
Millora del son
Millora de la salut de la pell
Sistema immunitari impulsat
Salut cardiovascular millorada
La calor infraroja penetrant profunda de mantes de sauna pot ajudar a alleujar el dolor muscular, el dolor articular i la rigidesa. Això afavoreix una millor circulació sanguínia, que ajuda a reduir la inflamació i alleujar el dolor.
Les mantes de sauna infrarojos poden ajudar a relaxar els músculs i reduir la tensió, cosa que les fa beneficioses per a individus amb dolor muscular o estreta muscular crònica.
3. Comparació: teràpia amb llum infraroja Vs. Manta de calor tradicional
Si bé les mantes/coixinet de calor ofereixen calor superficial, el seu impacte en la curació de teixits profunds pot ser limitat en comparació amb la teràpia infraroja. La capacitat d’infrarojos de la llum de penetrar a diversos mil·límetres sota la superfície de la pell fa que sigui una millor opció per a aquells que busquen un alleujament del dolor més ràpid i profund i la regeneració dels teixits a sota de la pell.
4. Quan utilitzar infrarojos: calendari
Comenceu a augmentar suaument i gradualment la durada i els nivells de potència, especialment per als nouvinguts o per a aquells amb problemes específics per a la salut. La durada recomanada dels infrarojos és de 15 a 20 minuts i espereu almenys 6 hores entre sessions.
ADVERTIMENT: tingueu precaució i eviteu els entrenaments intensos immediats després d’una sessió fins que us familiaritzeu amb els resultats.
5.Contraindicacions a infrarojos
Abans d’utilitzar teràpia de llum infraroja, tingueu en compte les contraindicacions per assegurar la seguretat. Eviteu la teràpia amb infrarojos si teniu càncer actiu, tumors o ferides obertes per evitar possibles riscos. Les persones embarassades s’han d’abstenir de la teràpia infraroja a causa d’efectes incerts sobre el desenvolupament fetal. No es recomana utilitzar teràpia infraroja durant una febre, per a afeccions cardiovasculars greus, infeccions actives o alta sensibilitat a la calor. Els que tinguin trastorns de sagnat, que prenguin medicaments que s’acabin en sang o que tinguin determinats trastorns del sistema nerviós també han d’evitar la teràpia amb infrarojos. Prioritzar la precaució garanteix un ús segur i eficaç.
Posada Posada: Jul-29-2024
